Razmišljaš li ikad o tome kakvu sliku imaš o sebi? Koja su tvoja uvjerenja o tebi samoj, koliko vrijediš, koliko si sposobna? Znam da ovo […]

Ako planiraš trudnoću, moguće je da ti se po glavi vrte pitanja poput – smijem li trenirati, koje vježbe smijem raditi, koliko intenzivno i slično? […]

Kad sam krenula trenirati, nisam bila „taj tip osobe“. Nisam voljela sport, treninzi su mi bili dosadni i iskreno – jedino što sam zapravo voljela […]

Dok se pripremaš za trudnoću, razmišljaš li o probioticima? Dok su vitamini, minerali i omege često na listi suplemenata prije trudnoće, rijetko imaš priliku čuti […]

Ako planiraš trudnoću u skorije vrijeme i želiš se kvalitetno pripremiti, imam jedno pitanje za tebe. Koliko često jedeš ribu? Većina žena odgovori: „ponekad“ ili […]

Ako planiraš trudnoću u sljedećih nekoliko mjeseci, velika je vjerojatnost da svakodnevno čuješ ili pročitaš mnoštvo savjeta na temu prehrane, stila života i ravnoteži hormona. […]

Ako se pripremaš za trudnoću (ili već pokušavaš zatrudnjeti), vjerojatno paziš na prehranu, hormone i stil života i to zaslužuje veliki BRAVO. Ali postoji jedna […]

Velika većina ljudi zna da prilikom pripreme za trudnoću ili u ranim fazama trudnoće moraju uzimati suplemente folne kiseline. I iako rijetko za nešto kažem […]

Priprema za trudnoću je trenutak koji često započinje uzbuđenjem. Znaš onaj osjećaj kada sjedneš sa svojom drugom (namjerno ne kažem boljom) polovicom i zaključite – […]

Jesi li znala da su do danas provedena brojna istraživanja s ciljem pronalaska uzroka nezaraznih kroničnih bolesti poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, a da točni […]