Nulto tromjesečje je razdoblje prije trudnoće u kojem određene navike budućih roditelja mogu biti relevantni za začeće, trudnoću i zdravlje majke i djeteta kasnije. Koje […]
Zdravlje roditelja prije trudnoće često je bila zanemarivana tema, ali joj u posljednje vrijeme snažno raste popularnost zbog čega možeš pronaći sve više savjeta, rutina […]
Razmišljaš li ikad o tome kakvu sliku imaš o sebi? Koja su tvoja uvjerenja o tebi samoj, koliko vrijediš, koliko si sposobna? Znam da ovo […]
Ako planiraš trudnoću, moguće je da ti se po glavi vrte pitanja poput – smijem li trenirati, koje vježbe smijem raditi, koliko intenzivno i slično? […]
Kad sam krenula trenirati, nisam bila „taj tip osobe“. Nisam voljela sport, treninzi su mi bili dosadni i iskreno – jedino što sam zapravo voljela […]
Dok se pripremaš za trudnoću, razmišljaš li o probioticima? Dok su vitamini, minerali i omege često na listi suplemenata prije trudnoće, rijetko imaš priliku čuti […]
Ako planiraš trudnoću u skorije vrijeme i želiš se kvalitetno pripremiti, imam jedno pitanje za tebe. Koliko često jedeš ribu? Većina žena odgovori: „ponekad“ ili […]
Ako planiraš trudnoću u sljedećih nekoliko mjeseci, velika je vjerojatnost da svakodnevno čuješ ili pročitaš mnoštvo savjeta na temu prehrane, stila života i ravnoteži hormona. […]
Ako se pripremaš za trudnoću (ili već pokušavaš zatrudnjeti), vjerojatno paziš na prehranu, hormone i stil života i to zaslužuje veliki BRAVO. Ali postoji jedna […]
Velika većina ljudi zna da prilikom pripreme za trudnoću ili u ranim fazama trudnoće moraju uzimati suplemente folne kiseline. I iako rijetko za nešto kažem […]
