1:1 konzultacije nakon kojih ćeš znati točno koliko hrane i nutrijenata trebaš unositi, dobiti analizu svojih navika te imati jasno definirani cilj te prvi sljedeći korak prema istome.
Traženje pomoći nije znak slabosti već izuzetne jakosti!
Da pogodim, jedan glas u pozadini već dugo ti viče da promijeniš svoje prehrambene navike.
I postaje sve glasniji, a ti sve nezadovoljnija. I provodiš sate istražujući koja je najbolja vrsta prehrane, koliko aditiva i konzervasna ima u kupovnom povrću, koji oblik magnezija je najbolji za suplementaciju i koliko jaja je previše jaja. I sve to te drži na mjestu. Ne ideš prema naprijed, ne mijenjaš ono što te smeta zato jer istražuješ, radiš. Jer se zbunjuješ jer je informacija previše i ne znaš koja je najispravnija.
Prije svega, super je da istražuješ. I trebaš, ipak je tvoje zdravlje i tvoj život u pitanju.
Ali prije nego li izludiš od količine informacija, stani i pitaj. Pitaj stručnjaka u polju koje želiš promijeniti kako je najlakše i najbolje.
To će ti garantirano uštedjeti vrijeme i donijeti rezultat puno brže.
Upravo za ljude poput tebe, željne učenja i strukture, ljude koji žele uložiti u svoju prehranu i naučiti jednom zauvijek promijeniti svoje navike, održavam savjetovanja.
ŠTO JE NUTRICIONISTIČKI SPRINT?
Oblik zoom konzultacija u trajanju od 90 minuta na kojima ću:
- odrediti tvoje energetske potrebe i potrebe za makronutrijentima
- analizirati tvoju postojeću prehranu te paralelno educirati i detektirati prostor za napredak
- zajedno s tobom vrlo konkretno definirati ciljeve i korake prema njima
Ako imaš osjećaj da si stalno na dijeti ili da stalno krećeš od ponedjeljak ili da stalno "zezneš", možda ti fali samo malo teorije i strukture.
Možda ti fali razumijevanje zašto jedemo hranu koju jedemo i što ona čini u nama.
Možda ti fali razumijevanje vlastitog tijela i signala, a možda ti samo trebaju neki alati kako se hraniti svjesnije, kako izabrati bolje opcije u restoranima ili kako ignorirati onaj glas u glavi koji te tjera da jedeš slatkiše u ponoć.
Ponekad je potrebno samo osvijestiti što nas koči u napretku i naučiti kako to pretvoriti u svoju pobjedu. I upravo to radimo na savjetovanjima. Savjetovanje je oblik brzog, intenzivnog rada na kojem se bavimo jednim konkretnim problemom i nastojimo ga pobijediti osvještavanjem, edukacijom i provjerenim strategijama.
JE LI OVA USLUGA ZA MENE?
Ovo savjetovanje JE za tebe ukoliko:
- želiš saznati svoj sastav tijela i kako on utječe na tvoje zdravlje
- želiš analizirati svoju prehranu
- želiš razbiti mitove o prehrani u svojoj glavi
- želiš fokusirano raditi na jednoj stvari za koju znaš da možeš bolje
- tražiš konkretne smjernice kako ostvariti napredak u prehrani
Ovo savjetovanje NIJE za tebe ukoliko:
- ne želiš mijenjati svoje navike
- tražiš instant rješenje
- tražiš gotovi plan prehrane
- želiš smršavjeti brzo za važan događaj koji imaš u životu
ŠTO NAKON SAVJETOVANJA?
Nakon savjetovanja dobivaš:
- pisani sažetak razgovora (zajedno sa snimkom poziva)
- nutricionističko izvješće
- pisane smjernice i jasne korake za dalje
Nakon savjetovanja imat ćeš dovoljno znanja da prehranu prilagodiš svojim ciljevima, da budeš opuštena i fleksibilna, da ne brineš ako jedan dan nije bio po planu jer ćeš moći izbalansirati takve dane. Dobit ćeš konkretne alate kako pobijediti neki od svojih prehrambenih problema i izabrati onaj koji tebi zvuči najzabavnije u ovom trenutku. Posložit ćeš prioritete i raditi na jednoj po jednoj prehrambenoj navici što će dugoročno dovesti do velikih rezultata.
KOJI SU TEHNIČKI DETALJI?
Trajanje: 90 min
Mjesto: zoom
Vrijeme: po dogovru
KOLIKA JE CIJENA?
75 €
Prijavi se već danas i vrijeme i energiju uloženu u istraživanje upitnih informacija uloži u svoju prehranu s jasnim smjernicama.